Miruna dla dbających o linię.

Reklama

Opis przygotowania

Filety z miruny opłukać i osuszyć.Pokroić w dowolnej wielkości kawałki.Oprószyć pieprzem cytrynowym i solą ziołową (wystarczy z jednej strony fileta). Oprószyć mąką i smażyć na rozgrzanym na patelni oleju z obu stron na rumiano. Można podać np. z brązowym ryżem,sosem pieczarkowym i zasmażanymi buraczkami.

Składniki

  • * 3 filety z miruny ze skórą * 1 łyżeczka pieprzu cytrynowego
  • * 1 łyżeczka soli ziołowej
  • * olej do smażenia
  • * 1-2 łyżki mąki pszennej

Podobne przepisy do Miruna dla dbających o linię.