Reklama
Opis przygotowania
Do dwóch salaterek nasypać po 2/3 szklanki płatków owsianych i po łyżce otrąb pszennych. Każdą z porcji zalać 1,5 szklanki wrzącej wody, dodać cukier i sok z cytryny, wymieszać. Pozostawić do spęcznienia przez 2 minuty, lub podgrzać w mikrofali przez minutę, ponownie wymieszać. Jeżeli owsianka będzie nam zbyt gęsta, dodac wiecej wody i dosłodzić do smaku. Owoce obrac, umyc i dowolnie pokroic, po czym ułożyć je na wierzchu owsianki. Polac naturalnym sokiem owocowym i spożywać bezpośrednio po przyrządzeniu.
Składniki
- Płatki owsiane błyskawiczne – 2 X 2/3 szklanki (o pojemn. 250ml),Otręby pszenne – 2 x 1 łyżka,
- Wrząca woda – 2 x 1,5 szklanki (lub więcej),
- Cukier brązowy – 2x 1,5 łyżki,
- Sok z cytryny – 2 x 1 łyżka (opcjonalnie),
- Kiwi – 2 sztuki,
- Gruszki – 2 sztuki,
- Syrop naturalny owocowy (u mnie malinowy).
