Sałatka z brokułem 1

Reklama

Opis przygotowania

Różyczki brokuła obgotować w osolonym wrzątku ok.5-7 minut,odcedzić i ostudzić.Rozłożyć na dnie szklanej salaterki .Ser feta pokroić w kostkę i rozłożyć na brokułach.Posypać pokrojonym na cząstki pomidorem i fasolką czerwoną.
Jogurt, majonez i przeciśnięty przez praskę czosnek posolić (bardzo mało),opieprzyć i wymieszać na gładki sos.Polać równomiernie wierzch sałatki.Wierzch posypać ziarnami słonecznika i udekorować dowolnymi warzywami.
Ja użyłam ogórka zielonego,złotej cebulki w zalewie octowej i fasolki.
Dobrze jest sałatkę schłodzić kilka godzin, lub zrobić dzień wcześniej.

Składniki

  • 1 duży brokuł1/2 puszki czerwonej fasolki
  • 1/2 pomidora
  • 5 dag ziaren słonecznika,prażonego,solonego
  • 4 duże ząbki czosnku
  • 5 czubatych łyżek jogurtu naturalnego bez cukru
  • 3 czubate łyżki majonezu niskotłuszczowego
  • sól.pieprz
  • 1 opakowanie sera feta light

Podobne przepisy do Sałatka z brokułem 1